|
 |
|
 |
 |
Основы классического танца
Балетные прыжки
2-е упражнение.
Музыкальный размер 2/4, полька.
Занимает 4 такта.
Исходное положение: ногп в I позиции, руки на поясе.
1-й такт. Исполнить прыжок соте, вернуться в I позицию.
2-й такт. Исполнить второй прыжок (как в 1-м такте).
3-й такт. Исполнить три прыжка на счет «раз — и — два»; на «и» — полуприседание в исходной позиции.
4-й так т. Повторить движение 3-го такта.
Упражнение выполняется 4 раза, после чего для восстановления нормального дыхания под музыку вальса спокойно сделать несколько дыхательных упражнений: глубокий вдох (дышать носом) — руки поднять вверх, выдох (через рот) — руки плавно опустить вниз.
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
