1-е упражнение. Исходное положение: учащиеся построены я круг лицом к центру. Маршируя па место, иа «раа» каждого тахта (сильная доля) учащиеся берут друг друга за руки поочередно. Начав, например, с правой руки, повторяют движение с левой руки (целесообразно делить учащихся на группы но 8—16 человек, определяя первого в группе). Упражнение можно исполнить и в построении в колонну по 4 человека.
2-е упражнение. Учащиеся идут по кругу цепочкой по одному, исполняя шаг иа «paat каждого такта. Упражнение можно выполнить с ходьбой на полупальцах, высоко поднимая колени.
1 — 8 такты. Пробежать, делая шажок на каждую восьмую долю такта.
9 — 16 такты. Пройти, делая шаги на каждую четверть доли такта, хлопая в ладоши на каждый такт.
3-е упражнение.
Учащиеся построены в крут лицом к центру.
1 — 8 такты. Делают шаг вперед па «раз» каждого такта поочередно правой и левой ногой.
9 — 16 такты. Повторить упражнение с отходом назад от центра круга.
4-е упражнение.
Прохлопать в ладоши ритмический рисунок.
1 — 8 такты. Делать хлопок на «раа» каждого такта.
9 — 16 такты. Делать шаги на каждую четверть доли такта.
5-е упражнение.
1 — 8 такты. Делать шаг на «раз» каждого такта.
9 — 16 такты. Делать хлопки на каждую четверть доли такта.
6-е упражнение.
1 — 8 такты. Делать шаг на «раа», на «два» — хлопок.
9 — 16 такты. Пробежать, делая шажок на каждую восьмую долю такта, хлопок на счет «четыре» и на счет «восемь».
1-е упражнение. Исходное положение: учащиеся построены я круг лицом к центру. Маршируя па место, иа «раа» каждого тахта (сильная доля) учащиеся берут друг друга за руки поочередно. Начав, например, с правой руки, повторяют движение с левой руки (целесообразно делить учащихся на группы но 8—16 человек, определяя первого в группе). Упражнение можно исполнить и в построении в колонну по 4 человека.
